Avaintavoite:
Valmentaja hallitsee yksittäisen harjoituskokonaisuuden suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin. Valmentaja ymmärtää harjoittelun merkityksen urheillutoiminnan perustana ja pitää hyviä harjoituksia peräkkäin synnyttääkseen hyvien harjoitusten ketjun. Valmentaja osaa rakentaa hyviä harjoitusviikkoja.
Kohderyhmä:
Tason I tiedot ja taidot omaavat, valmentajaksi pyrkivät, joilla on vähintään kaksi (2) vuotta käytännön ohjaaja– ja valmentajakokemusta.
Hinta:
1450€ sisältäen koulutuksen, materiaalit, sähköisen oppimisympäristön käytön, täysihoidon Kisakalliossa, sekä oman valmentamisen näyttöarvioinnin. (SKL pidättää oikeuden tarkistaa koulutushinnan vuosittain)
Koulutuksen kuvaus
Koripallovalmennuksen II-tasotutkinto opiskellaan kolmen lähijakson (1 x to - su ja 2 x pe-su) sekä jaksojen välillä tehtävien etä- ja oppimistehtävien kautta. Koulutus päättyy valmentajan antamaan valmennusnäyttöön omissa seuraharjoituksissa. Lähijaksoilla opiskellaan luentotilassa ja koripallosalissa (kurssilaiset osallistuvat itse).
Tutkinnon suorittaminen vaatii 100 % läsnäolon ja annettujen tehtävien hyväksytyn suorittamisen. Tutkinnolle pääsyvaatimuksena on koripallovalmennuksen peruskoulutustason I hyväksytty suorittaminen.
II-tason hyväksytty suorittaminen oikeuttaa koripalloliiton valmentajalisenssijärjestelmän B-lisenssiin.
| Ennakkotehtävä 1: Esittely, lähtökohdat ja tavoitteet |
| Ennakkotehtävä 2: Millainen peli, sellaista harjoittelua? |
| Ennakkotehtävä 3: Heittotekniikan perusteet ja harjoittelu |
| Avaus: Ihmiset ensin, koulutusjärjestelmä ja ennakkotehtävien purku |
| Sali: Koko kentän pelaaminen 1 |
| Luokkasessio: Oppimisen edellytykset |
| Sali: Heittotekniikan perusteet (ennakkotehtävä 3) |
| Luokkasessio: Harjoittelun fysiologiset perusteet |
| Sali: Harjoitettavuuskartoitus |
| Sali: Kuntopiirit ja nostotekniikat |
| Luokkasessio: Lämpö ja laatu |
| Luokkasessio: Yhden harjoituskokonaisuuden suunnittelu 1 |
| Luokkasessio: Harjoittelun ja pelaamisen suhde |
| Luokkasessio: Urheilijan perustaidot koripallossa |
| Luokkasessio: Aktivoiva alkulämmittely, Pallottomana pelaaminen |
| Sali: Aktivoiva alkulämmittely + Pallottomana pelaaminen 1 |
| Sali: Yhdistelmäharjoitteet |
| Luokkasessio: Yhden harjoituskokonaisuuden suunnittelu 2 |
| Sali: Penetration-pelaaminen 1 (Malliharjoitus: Osat ja kokonaisuudet) |
| Sali: Sisäpelaaminen 1 |
| Luokkasessio: Opetus- ja ohjaamisosaaminen 1; oppimisen ohjaamisen taidot |
| Jakson yhteenveto + päätös |
| Etätehtävä 1: Harjoituspäiväkirja; seuranta otteluista, laji- ja fysiikkaharjoituksista sekä omaehtoisesta liikunnasta |
| Etätehtävä 2: Aktivoivan alkulämmittelyn videointi + palaute |
| Etätehtävä 3: Valmentajana kehittyminen; itsearviointi (psyykkinen vahvuus, Liukkonen) |
| Etätehtävä 4: Puhtaasti paras |
| Luokkasessio: Avaus + etätehtävien purku |
| Luokkasessio: Vaatimustaso tavoitteellisessa harjoittelussa |
| Sali: Ball screen-pelaaminen 1 (Malliharjoitus: Kilpailu - työkalut - kilpailu), määrätietoinen harjoittelu, tulevaan peliin valmistautuminen |
| Luokkasessio: Mindset + itsepuhe |
| Sali: Koko kentän pelaaminen 2 |
| Luokkasessio: Opetus- ja ohjaamisosaaminen 2; oppimisympäristöt |
| Sali: Pallottomana pelaaminen 2 |
| Sali: Nopeus- ja nopeusvoimaharjoittelu |
| Luokkasessio: Liike ja toistot - kuormitus ja intensiteetti |
| Luokkasessio: Urheilijan tavat hyvien tapojen näkökulmasta |
| Sali: Penetration-pelaaminen 2 |
| Luokkasessio: Harjoitusviikko |
| Jakson yhteenveto + päätös |
| Etätehtävä 5: Harjoitusviikon suunnittelu |
| Etätehtävä 6: Harjoituksen videointi + palaute |
| Etätehtävä 7: Miten minä opetan (video)? |
| Etätehtävä 8: Point the passer -blogikirjoitus |
| Luokkasessio: Avaus + etätehtävien purku |
| Sali: Ball screen -pelaaminen 2 (Malliharjoitus: Station) |
| Luokkasessio: Oppimisen metataidot |
| Luokkasessio: Opetus- ja ohjaamisosaaminen 3; vuorovaikutus |
| Sali: Sisäpelaaminen 2 |
| Luokkasessio: Kestävyysharjoittelu |
| Sali: Pallottomana pelaaminen 3; paikkapuolustus- ja hyökkäys |
| Sali: Huoltava harjoittelu, liikkuvuus ja stabiliteetti |
| Luokkasessio: Fyysisen harjoittelun yhteenveto |
| Sali: Yhteenpelaamisen taitojen yhteenveto; perustaidot |
| Luokkasessio: Osaava otteluvalmennus |
| Tutkinnon yhteenveto, reflektointi ja päätös |